افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگل
عضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار (pc) نیز نامیده میگردد که از استخوان شرمگاهی (pubic bone) آغاز و تا استخوان دنبالچه (coccyx) ستون فقرات امتداد یافته است.

زنان در چه سنی میل جنسی بالاتری دارند؟
میل جنسی در افراد تابع شرایط روحی ، جسمانی میباشد و در این بین هورمونهای استروژن و تستسترون میتواند در میل جنسی و وضعیت جسمانی زنان و مردان موثر باشد.
اما در تازه ترین تحقیقات پژوهشگران در سال 2010 بر روی دختران مجرد و زنان متاهل نتایج جالب دیگری از راز میل جنسی زنان کشف گردیدکه در این مقاله مختصری از آن به شرح ذیل ترجمه و در اختیار شما قرار داده میشود.

مدت زمان مطلوب رابطه جنسی واژینال
علی رغم باور عموم که همواره طولانی بودن رابطه جنسی واژینال را الگوی مطلوب رفتار جنسی رقم میزنند ، تیم تحقیقاتی محققان امریکایی مرکب از روان شناسان ، سکس تراپیست ها و مشاوران خانواده به این نتیجه رسیده اند که طولانی شدن دخول معمولا تاثیر منفی در ارزیابی کیفیت ارتباط جنسی دارد .در نظر سنجی به عمل آمده ، طول زمان دخول به شکل زیر از سوی زوجین ارزیابی شده است :

در حالی که به روزهای آغاز جام جهانی 2014 برزیل نزدیک می شویم تیم‌های حاضر در این رقابت‌ها فهرست بازیکنان خود برای جام جهانی 2014 را اعلام می‌کنند. در فاصله 36 روز آغاز جام جهانی برزیل، رسانه‌های آرژانتینی فهرست تیم ملی این کشور برای حضور در جام جهانی 2014 را رسانه‌ای کردند؛ فهرستی که قرار بود هفته‌ آینده از سوی آلخاندرو سابیا اعلام شود.

پروژه «مارس وان» (Mars One) نام ۷۰۵ نفر از داوطلبان سفر بی‌بازگشت به مریخ را اعلام کرد که پس از گذاراندن مرحله‌ سلامت پزشکی به مرحله‌ی بعدی این پروژه راه یافته‌اند.

خوردن این میوه باعث زیبا شدن کودکتان می شود.

گروه ورزشي: بازي چهارم فينال ليگ برتر بسکتبال به سود پتروشيمي بندر امام به پايان رسيد و همزمان، کميته انضباطي فدراسيون بسکتبال راي خود را در مورد اتفاقات ديدار مهرام و پتروشيمي در فينال ليگ بسکتبال اعلام کرد.

گروه ورزشي: اسامی بازیکنان دعوت شده به تیم ملی فوتبال ایران جهت حضور در اردوی تيم ملی در تهران و اتریش توسط کارلوس کی‌روش اعلام شد که نام تمامی لژیونرهای شاغل در فوتبال اروپا در این فهرست دیده می‌شود.

گروه ورزشي: سايت باشگاه نفت تهران خبر داد كه يحيي گل‌محمدي مربي اين تيم با باشگاه ذوب‌آهن به توافق رسيده است.